ไขมันและสารอาหารที่ละลายน้ำได้ – ความลับในการได้รับอาหารจากอาหารทุกวันอย่างมีประสิทธิภาพ

ไขมันและสารอาหารที่ละลายน้ำได้ – ความลับในการได้รับอาหารจากอาหารทุกวันอย่างมีประสิทธิภาพ

วิตามินที่ละลายในน้ำและวิตามินที่ละลายในไขมันเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ ร่างกายของคุณต้องการวิตามินสองชนิด ได้แก่ วิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E และ K) และวิตามินที่ละลายในน้ำ (B-complex และ C) มีความแตกต่างในวิธีที่พวกเขาจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย:

สารอาหารที่ละลายในไขมัน

สารอาหารที่จำเป็น (VITAMINS A, D, E และ K} สามารถละลายได้ในไขมันและเก็บไว้ในตับและเนื้อเยื่อไขมันของคุณเมื่อไม่ใช้งานพวกเขาถูกดูดซึมโดย globules ไขมันที่เดินทางผ่านลำไส้เล็กและเข้าสู่กระแสเลือดทั่วไป การไหลเวียนภายในร่างกายโดยปกติเพียงเล็กน้อยของสารอาหารเหล่านี้มีความจำเป็นในการรักษาสุขภาพที่ดี แต่ยังคงขาดวิตามินดีเป็นความกังวลด้านสุขภาพที่เพิ่มขึ้น

สารอาหารที่ละลายน้ำได้

วิตามินบีและซีมีความสามารถละลายน้ำได้ละลายในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหมือนกับวิตามินที่ละลายในไขมันไม่สามารถเก็บไว้ในร่างกายได้ หากคุณกินพวกเขาเกินกว่าที่พวกเขาเพียงแค่ผ่านซึ่งทำให้จำเป็นที่ร่างกายของคุณได้รับเหล่านี้เป็นประจำ พวกเขาให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญการเจริญเติบโตและการพัฒนา ในระยะสั้นพวกเขาทำให้ระบบของคุณมีสุขภาพดีและทำงานได้ดี

คุณจะเอามาจากอาหารประจำวันได้อย่างไร?

นี้ไม่อาจดูเหมือนเป็นความลับใหญ่ – คุณต้องเพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยเหล่านี้ 13 ธาตุอาหารที่จำเป็นและละลายน้ำได้ในอาหารของคุณ คนส่วนใหญ่กำลังทำอยู่แล้ว แต่ก็ยังขาดวิตามินเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง เหตุผล – สารอาหารจะถูกทำลายในระหว่างการปรุงอาหาร !

ในรูปแบบดั้งเดิมของการปรุงอาหารอาหารจะอยู่ภายใต้ความร้อนที่รุนแรงจากเครื่องครัวโลหะที่ทำลายสารอาหารที่บอบบางและทำให้มันขาด นอกจากนี้สารอาหารที่ละลายในน้ำมักจะถูกปล่อยออกมาเช่นเดียวกับไอน้ำในที่เปิดหรือผ่านช่องระบายอากาศ แต่ถ้าคุณเปลี่ยนไปใช้เครื่องครัวที่มีความร้อนที่เป็นมิตรกับอาหารคุณค่าทางโภชนาการของอาหารจะยังคงอยู่ วัสดุจากธรรมชาติทั้งหมดดินบริสุทธิ์เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้ เครื่องครัวที่ทำจากพ่อครัวดินบริสุทธิ์ที่มีความร้อนอยู่ใกล้อินฟราเรดดังนั้นจึงไม่มีการสูญเสียสารอาหาร ไอน้ำถูกควบแน่นตามธรรมชาติเพื่อให้สารอาหารเหล่านี้ได้รับการเก็บรักษาไว้ภายในหม้อ

การออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ของหม้อและฝาช่วยให้แน่ใจได้ว่าไอน้ำ (วิตามินที่ละลายน้ำได้) แทนการถูกปล่อยออกมาในที่เปิดอยู่ภายในหม้อและตั้งอยู่ทางด้านขวาของอาหารเพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการ

ดังนั้นเพียงแค่เปลี่ยนไปใช้วัสดุที่เป็น ประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติ นี้คุณสามารถกำจัดภาวะขาดสารอาหารได้ทุกครั้งเพื่อสุขภาพที่ดีและบำรุงร่างกาย

บริการใดของธนาคารที่ดีที่สุดในการค้นหาก่อนเปิดบัญชีธุรกิจ

บริการใดของธนาคารที่ดีที่สุดในการค้นหาก่อนเปิดบัญชีธุรกิจ

ณ ตอนนี้มีเจ้าของบริการหลาย บริษัท จำเป็นต้องเลือกเพื่อให้ธุรกิจของพวกเขาดีขึ้นและกิจการของพวกเขาง่ายขึ้น ด้วยโซลูชันเหล่านี้เจ้าของธุรกิจสามารถเพิ่มผลกำไรได้ด้วย บริการของบุคคลที่สามเหล่านี้สามารถให้ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมแก่คุณซึ่งจะช่วยให้ บริษัท ของคุณบรรลุเป้าหมายได้ ดังนั้นเพื่อที่จะบรรลุผลงานทางการเงินที่ บริษัท ต้องการก็เหมาะที่จะเป็นพันธมิตรกับธนาคารที่ดีที่สุดและเปิดบัญชีธุรกิจ

แน่นอนว่ามีธนาคารหลายแห่งที่ให้บริการที่น่าเชื่อถือสำหรับลูกค้าของตน อย่างไรก็ตามคุณสามารถแยกความแตกต่างได้ว่าธนาคารใดที่เหมาะที่สุดหากคุณต้องการเปิดบัญชีธุรกิจโดยรู้ถึงประโยชน์ที่จะสามารถให้ได้ ด้านล่างนี้คือคุณลักษณะบางอย่างที่คุณต้องการค้นหา

ช่วยปรับปรุงสถานะทางการเงินของธุรกิจของคุณ

หนึ่งในประโยชน์ของการเปิดบัญชีธุรกิจในธนาคารที่น่าเชื่อถือก็คือคุณสามารถปรับปรุงสถานะทางการเงินของธุรกิจของคุณได้อย่างง่ายดาย นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อดึงดูด บริษัท ให้เป็นพันธมิตรหรือทำงานร่วมกับคุณ แต่น่าเสียดายที่ไม่มีเงินเพียงพอที่จะมีผลต่อโอกาสของคุณ ด้วยการเปิดบัญชีธุรกิจธนาคารสามารถช่วยให้คุณบรรลุเอกสารและการเงินที่คุณต้องการซึ่งจะช่วยปรับปรุงชื่อเสียงของคุณได้

ธนาคารที่ใช้บริการจัดหาเงินทุนแตกต่างกัน

ประโยชน์ถัดไปของการเปิดบัญชีธุรกิจคือคุณสามารถใช้บริการจัดหาเงินทุนต่างกันได้ แน่นอนเจ้าของธุรกิจอาจประสบปัญหาจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาทางการเงิน ดังนั้นเจ้าของธุรกิจจำเป็นต้องค้นหาวิธีเพื่อให้มั่นใจว่าการเงินของพวกเขาจะไม่ได้รับผลกระทบ เมื่อทำงานกับธนาคารเจ้าของ บริษัท สามารถเลือกบริการทางการเงินที่เหมาะสมกับความต้องการของ บริษัท ได้

ช่วยให้ธุรกิจของคุณสอดคล้องกัน

คุณลักษณะอื่นในการเปิดบัญชีธุรกิจคือการทำให้ธุรกิจของคุณสอดคล้องกัน ตัวอย่างเช่นการจ่ายเงินและการรับเงินเป็นงานที่พบมากที่สุดซึ่งเจ้าของธุรกิจจำเป็นต้องทำเพื่อให้มีการดำเนินธุรกิจที่สอดคล้องกัน น่าเศร้าที่งานเหล่านี้บางครั้งอาจเป็นเรื่องเครียดเนื่องจากคุณจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าบัญชีส่วนบุคคลและธุรกิจของคุณถูกแยกออกจากกันเพื่อช่วยในการตรวจสอบค่าใช้จ่ายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

นำเสนอโซลูชันซัพพลายเชนที่มีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้การเปิดบัญชีธุรกิจยังช่วยให้คุณได้รับโซลูชันระบบซัพพลายเชน โซลูชันของซัพพลายเชนมีความสำคัญเนื่องจากได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพเงินทุนหมุนเวียนของคุณลดค่าใช้จ่ายและมีการเปิดเผยข้อมูลและการควบคุมลูกหนี้ได้ดีขึ้น ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถเพิ่มประสิทธิภาพทางธุรกิจได้

ทำความเข้าใจผู้ให้บริการโลจิสติกส์ของบุคคลที่สามและข้อดีของพวกเขา

ทำความเข้าใจผู้ให้บริการโลจิสติกส์ของบุคคลที่สามและข้อดีของพวกเขา

แม้ว่าบริการโลจิสติกส์ของบุคคลที่สามหรือ บริษัท 3PL จะไม่ใหม่ แต่ก็ยังมีความคลุมเครืออยู่บ้าง ปัจจุบัน บริษัท ที่กำลังเติบโตจำนวนมากกำลังพิจารณาผู้ให้บริการโลจิสติกส์รายอื่น บริษัท เหล่านี้ให้ความสำคัญกับ บริษัท ในการ outsource และนำเสนอบริการและความรู้ด้านโลจิสติกส์และการจัดการที่ทันสมัย พวกเขาให้บริการครบวงจรเกี่ยวกับโลจิสติกส์ของซัพพลายเชน ครอบคลุมการขนส่งคลังสินค้าการหยิบและการบรรจุการปฏิบัติตามคำสั่งการพยากรณ์สินค้าคงคลังบรรจุภัณฑ์และการส่งต่อสินค้า

ประเภทของผู้ให้บริการ 3PL

ไม่ใช่ผู้ให้บริการทั้งหมดเหล่านี้เหมือนกัน สามารถจำแนกได้เป็นประเภทใหญ่ ๆ ดังนี้ –

บริษัท สินทรัพย์ – บริษัท เหล่านี้มีกองเรือบรรทุกสินค้าคลังสินค้าและบุคลากรเพื่อดำเนินธุรกิจของตนเอง พวกเขามีชุดบริการด้านลอจิสติกส์ที่ครบถ้วน ประโยชน์หลักของ บริษัท ประเภทนี้คือระยะเวลาการผลิตที่สั้นลงลดต้นทุนการขนส่งและการมองเห็นของสินค้าคงคลังของท่อ
บริษัท ที่ไม่ใช่สินทรัพย์ – ไม่มีพื้นที่คลังหรือคลังสินค้าของตนเอง แต่ให้บริการด้านโลจิสติกส์ภายนอกและบริการนายหน้าขนส่งสินค้า พวกเขามักเป็นพันธมิตรกับเครือข่ายผู้ให้บริการขนส่งสินค้าประเภทใหญ่ ๆ ตามประเภทของสินทรัพย์
บริษัท คลังสินค้า / จัดจำหน่าย – จัดการกับคลังสินค้าและบริการจัดจำหน่าย หน้าที่ของพวกเขาครอบคลุมแรงงานและการกำกับดูแลการรับสินค้าการจัดเก็บและการจัดส่งสินค้าในที่สุด ช่วยลดต้นทุนการลงทุนรวมถึงอัตราส่วนต้นทุนคงที่ / ต้นทุนผันแปรต่ำ
บริษัท ที่ ให้บริการ ทางการเงิน – บริการของพวกเขารวมถึงการชำระเงินค่าขนส่งและตรวจสอบและการบัญชีต้นทุนและการควบคุม นอกจากนี้ยังมีเครื่องมือต่างๆสำหรับการติดตามตรวจสอบจองการติดตามการติดตามและการจัดการพื้นที่โฆษณา บางส่วนของการทำงานของพวกเขารวมถึงการคลังสินค้าคงคลังการเงินการกระจายการแก้ปัญหาการชำระเงินและการเช่า ประโยชน์หลักของสิ่งเหล่านี้คือต้นทุนที่ลดลงรวมทั้งการลงทุนและกระแสเงินสดที่ดีขึ้น
ข้อดีของผู้ให้บริการ 3PL
การใช้บริการเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับหลาย บริษัท การจัดหาความต้องการด้านโลจิสติกส์ของคุณจะช่วยประหยัดเวลาและทรัพยากรและช่วยให้คุณได้รับประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย บางคนมี –

ได้รับความรู้และความรู้ล่าสุดในสาขา
ผู้ให้บริการโลจิสติกที่มีชื่อเสียงจะมีความรู้เกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในอุตสาหกรรม มันเป็นส่วนหนึ่งของห่วงโซ่การทำงานตามปกติของพวกเขาที่จะยังคงปรับปรุงด้วยการพัฒนาล่าสุดในด้านเทคโนโลยีการผลิตและการขนส่ง ซอฟต์แวร์ของ บริษัท มีความสามารถในการรายงานและการจัดการสินค้าคงคลังขั้นสูงไม่เพียง แต่ยังมีความโปร่งใสเพียงพอสำหรับการตรวจสอบกระบวนการทั้งหมด พวกเขามักจะใช้วิธีปฏิบัติแบบทันทีทันใด (Just in Time) ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาจัดส่งจำนวนที่ถูกต้องของพื้นที่โฆษณาในเวลาที่เหมาะสมและสถานที่ตามความต้องการของคุณ การจ้าง บริษัท เหล่านี้จะทำให้มั่นใจได้ว่าความต้องการด้านโลจิสติกส์ของคุณได้รับการจัดการโดยผู้เชี่ยวชาญที่เก๋าและเชื่อถือได้ ด้านต่าง ๆ เช่นการเติมเต็มคลังสินค้าและการจัดส่งเป็นความท้าทายที่สำคัญของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือบริหารจัดการ บริษัท ใหญ่การจัดการผู้เชี่ยวชาญทำให้ความแตกต่างใหญ่และทำให้คุณต้องมุ่งเน้นไปที่งานอื่น ๆ
เครือข่ายทรัพยากร
ผู้ให้บริการ PL ส่วนใหญ่ 3 รายมีเครือข่ายทรัพยากรที่กว้างขวางซึ่งไม่สามารถใช้งานได้กับเครือข่ายภายใน การใช้ทรัพยากรทั้งหมดของตนแต่ละขั้นตอนของห่วงโซ่อุปทานได้รับการปฏิบัติอย่างมีประสิทธิภาพและราบรื่นมากที่สุด พวกเขาประสบความสำเร็จสามารถใช้ประโยชน์จากความสัมพันธ์และส่วนลดปริมาณที่นำไปสู่ค่าใช้จ่ายต่ำและบริการที่เป็นไปได้เร็วที่สุด ความพร้อมใช้งานของทรัพยากรที่ไม่สามารถใช้งานได้ภายในองค์กรถือเป็นประโยชน์อย่างมาก
ประหยัดเวลาและเงิน
Outsourcing ช่วยให้คุณประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย การใช้บริการ 3PL (การขนส่งบุคคลที่สาม) หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องลงทุนในพื้นที่คลังสินค้าการขนส่งเทคโนโลยีพนักงานที่ผ่านการฝึกอบรมอีกต่อไปแล้วพวกเขาเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณจากข้อผิดพลาดที่มีค่าใช้จ่ายและช่วยให้ธุรกิจของคุณสามารถสร้างเครือข่ายโลจิสติกส์ด้วย ลดความเสี่ยงและผลตอบแทนที่สูงขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณประหยัดเวลาในการดำเนินการกับซัพพลายเชน คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเอกสารใด ๆ การเรียกเก็บเงินการตรวจสอบพนักงานการเพิ่มประสิทธิภาพ ฯลฯ